走る！

「なお」ですけど、やっぱり石井です。
笑わないでくださいね～

今日は、いい天気でしたね。1日外で過ごしました。
仕上げは、3キロランニング！

「身体を動かすことは、なんとなく勝手に（！）基本だと思っています。
というのは、身体を動かしたあと、どうしてかは不明なのですが、いろんなことが
思い浮かんだり、行動的になっているんです！！！

　エネルギーを補充し、また明日から「世のため、人のため、自分のために」
　コツコツ、ファイトです！