コントロールできること・できないこと

松井秀喜選手の「平常心」という本に書いてあることです。

自分自身では、どうにもならないことを考えすぎるより、
今、自分ができることに集中しようというようなことが書いてありました。


日々、そういうことってあると思います。自分ではどうにもならないことを
グチグチ考えてみたり・・・。

そんな暇あるなら「自分のやれることをやれ！」と最近、自分の言い聞かせています。

また、こんなことも書いてありました。
三振をして悔しい！この時、感情に流されてベンチを殴るなどの行為は
しないようにしている。なぜなら悔しい感情に流されてしまい、余計に悔しくなり自分を見失ってしまう。

そうではなく、次バッターボックスに立ったときどうするか？を考える。明日のために
おいしい食事をして早く寝る。などなどを心がけているそうです。


毎日、思いもよらないハプニングがあります。このときイライラ・怒りなどの感情を表わさず、クールダウンできるか？感情ではなく理性で処理できるか？
ピンチをチャンスにできるか？（この前の講演でも言ってましたね！）

こんな人間をめざします！